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【口コミ】毎日納豆食べてたらダイエットになりそうじゃね?

1: 2007/09/11(火) 04:13:25 ID:sUo8P1Ao
俺の予想だけど

 

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/09/11(火) 06:29:17 ID:DOwLfONW
そのやり方で痩せたって人が何年か前いいともに出てた。すごい痩せてた。

 

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/09/14(金) 03:07:43 ID:Gv5RMj3T
菓子や油もんくってたら無理やけど痩せるんじゃない?納豆にあうものといったら和風な感じだし。納豆豆腐に納豆ご飯に納豆そばにキムチ納豆なんてやってうんどうしてたら痩せる。ただ飽きる。

 

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/09/14(金) 04:44:26 ID:GWkyT8G3
納豆専用のまぜまぜ箸を買う必要があるかもね

 

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/09/15(土) 12:52:12 ID:QnZiZrEy
私は夜、ご飯の代わりに納豆食べて2ヶ月で6㌔減りました
もちろん朝も昼も食事の量を減らしてストレッチや骨盤体操もしてます。
納豆食べたからって痩せないと思うけどご飯好きな私にとって代わりになる納豆は
ありがたい食材ですね

 

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/09/17(月) 01:10:09 ID:i9rTl7eE
>>11
納豆のかわりに何も食べなければもっと痩せた
以上

 

698: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/07(月) 07:12:11.50 ID:CJf3nuSu
>>11
腹減らない?

 

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/09/15(土) 14:01:00 ID:HJBEDc2K
美容効果はあると思う

 

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/16(火) 18:27:17 ID:EVtv9YRx
どっかのサイトの情報だが、納豆一箱にたんぱく質20g入っているらしい。
豆腐は半丁で5gタマゴは10gくらいだっけかな。
ちなみに一日に必要なたんぱく質の量は体重×0.1g
軽運動している人は体重×0.15g~0.2g必要らしいのでダイエット食にはよさげ。

 

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/17(水) 23:27:41 ID:ea/GWb5b
納豆たべすぎって
体に悪いんじゃなかったけ?

 

26: sage 2007/10/17(水) 23:56:17 ID:nSDPwZSa
>>25
20代~40代前半の女性、運動強度の強い男性(野球選手やサッカー選手
には通風や尿路結石等、高尿酸による疾患持ちが多いです)、通風系の遺伝
家系の人は、過剰に摂取するとあとあと怖いです。
<味噌汁お椀一杯、冷奴半丁、醤油少々、納豆1パック>
これが、健康な成人男性の、健康に害のないいオイソフラボン上限です。

 

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/18(木) 00:29:39 ID:9UFwm4lg
よかった。めちゃめちゃ納豆ばかり食べようと思っていたところでしたw

 

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/10/18(木) 11:05:07 ID:LXBZ2k1r

毎日一日一食一品なら問題はないでしょ

 

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/11/03(土) 10:23:31 ID:QaZ3Et8q
何事も摂りすぎはよくない
一日1パックでじゅうぶん

 

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/12/09(日) 16:25:23 ID:5VwPFvhS
納豆と豆腐を毎日食べて約三年 ダイエット目的じゃなく発毛で
確かに痩せてる。それと体が筋肉質になってる 回りの人からは痩せたと言われるよりスタイル良くなったと言われる。ただ即効性はないと思う。

 

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/12/09(日) 16:29:27 ID:dWxteg3o
>>37
肝心の発毛効果は?

 

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/12/09(日) 16:54:45 ID:5VwPFvhS
完全に戻ったというわけではないが維持はしている。ただ育毛剤もしてるので 今39だから若い人がすればもっと効果的では

 

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/12/09(日) 17:03:53 ID:dWxteg3o
サンクス

 

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/02/21(木) 16:42:11 ID:r2hz6lJ7
地方によっては砂糖かけて食うとこもあるらしいよ
ネタじゃなくマジで

 

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/02/21(木) 22:01:55 ID:VeXa2s4I
学生の頃貧乏で実家から届く米と安く手に入る納豆で生活してたら10キロ以上痩せました。
朝と夜納豆ごはんで昼は学食。

 

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/02/21(木) 22:34:20 ID:PFQhbWUt
>>46
別に何食っても量次第で痩せるけどね

 

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/02/21(木) 22:36:46 ID:UNGDBgyy
まったくだ

 

49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/02/21(木) 22:37:39 ID:jAMKFq7g
納豆毎日、って結構キツくね?

 

52: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/02/21(木) 22:54:31 ID:UNGDBgyy
納豆1パックで100kcalだから太ろうと思ったら一日30パックは食わないとな

 

56: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/03/01(土) 00:19:57 ID:NSUv+Hgj
俺、納豆大好きだから1日4パック食べてご飯も普通に食べてる
多分1日2500kcal前後
有酸素運動もしてるし週1で酒も飲んでるけど腹筋割れたままだよ。
食べたら痩せるかどうかは分かんないけど

 

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/03/01(土) 10:25:17 ID:lyC2M6pP
納豆3(or4)パック茶碗に盛って普通に食う

 

59: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/03/01(土) 12:42:20 ID:V+wAsPfp
で、結局納豆は1日1Pがいいのかな?
朝?昼?夜?やっぱり朝の摂取がいいのかな?

 

60: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/03/01(土) 12:47:46 ID:5/0wmB1o
腹が減ったらインスタント納豆汁
インスタント味噌汁に納豆をぶち込む
腹持ちいいよ

 

61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/03/01(土) 13:53:31 ID:iZgk0peJ
納豆うめぇwwwwwwwwwwwwww
だけど痩せる食べ物ではないだろ。
むしろ上手すぎるあまりカロリーオーバーしてでも食べまくり。

 

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/08(火) 22:09:06 ID:ozFiGS5T
納豆大好き

 

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/09(水) 07:25:54 ID:QTNWoofS
納豆うまい!

 

76: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/04/11(金) 13:06:25 ID:oTvPiq4q
今日からうまい棒は納豆味にする

 

82: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/05/05(月) 00:33:32 ID:VmsOtsPZ
わかめご飯の素と納豆てすげぇ合うな。

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